Kesan Pengambilan Makanan Tidak Seimbang

Makanan segera dan makanan ringan yang tinggi kandungan lemak natrium dan gula yang boleh membawa kepada obesiti dan pelbagai masalah kesihatan atendan termasuk kencing manis penyakit jantung dan arthritis. Sebagai contoh golongan pelajar universiti yang kerap memakan mee segera untuk menjimatkan perbelanjaan harian akan menghadapi kemelesetan dalam aktiviti harian dek kerana kekurangan tenaga dan khasiat. Berpunca dari gaya hidup yang tidak sihat dan pemakanan yang tidak seimbang.

faktor kes penderaan kanak kanak fadzilah kamsah sinopsis buku petua menangani stress fill in the correct form of the verb given past or present perfect simple film industry in malaysia etika penggunaan media sosial dalam sektor awam farah athirah ahmad zaki fill in the compound formulas in the table below faktor yang mempengaruhi kegiatan ekonomi di malaysia

Kesan Pemakanan Gizi Yang Tidak Seimbang Pemakanan Seimbang Facebook

Makanan Dan Amalan Pemakanan

Kesan Pemakanan Gizi Yang Tidak Seimbang Pemakanan Seimbang Facebook

Amalan Pemakanan

Kesan Buruk Pengambilan Makanan Segera Terhadap Kesihatan

Gaya Hidup Sihat Kesan Gizi Yang Tidak Seimbang

Unknown 4 may 2013 at 06 05.

Kesan pengambilan makanan tidak seimbang. Tiada satu pun makanan tunggal yang dapat membekalkan kesemua zat yang diperlukan. Gizi yang tidak seimbang boleh menyebab pelbagai masalah kesihatan. Berlaku kerana pengurangan jisim tulang akibat pengambilan kalsium yang tidak mencukupi dalam gizi. Makanan seimbang mengandungi kombinasi pelbagai jenis makanan untuk memberi kita semua zat makanan yang diperlukan oleh tubuh.

Pengambilan makanan segara juga akan mengakibatkan kesan buruk seperti mengurangkan daya produktiviti seseorang. Kesan pengambilan makanan yang tidak seimbang menyebabkan tubuh badan memperolehi gizi yang tidak seimbang. Sebagai contoh katakan anda tidak ada pengetahuan tentang piramid makanan tetapi anda ingin cuba makan makanan yang sihat. Gizi seimbang merupakan gizi yang mengandungi karbohidrat lipid protein vitamin garam mineral air dan serabut dalam nisbah yang betul untuk memenuhi keperluan badan kesan pengambilan makanan yang tidak seimbang menyebabkan tubuh badan memperolehi gizi yang tidak seimbang.

Obesiti terlalu banyak pengambilan lemak sembelit tidak suka makan sayur gigi reput terlalu banyak mengambil manisan sakit perut suka makan makanan berasid pertumbuhan terbantut banyak pengambilan makanan segera. Pemakanan makanan segera perlu menjadi sebahagian kecil daripada diet yang sihat. Malnutrisi menyebabkan pelbagai penyakit seperti anemia kwasyiorkor skurvi dan riket. Kesan negatif akibat mengambil makanan yang tidak seimbang.

Seseorang yang mengambil gizi yang tidak seimbang untuk suatu tempoh yang lama akan mengalami malnutrisi. Kesibukan berkerja menghabiskan masa di depan komputer pengambilan makanan segera yang tinggi turut menjadi faktor. Malnutrisi ditakrifkan sebagai kekurangan nutrien tertentu dalam makanan. Piramid makanan malaysia merupakan satu panduan mudah bagi individu mempelbagaikan makanan harian mengikut jumlah sajian yang disarankan.

Yang seimbang tu ikut piramid makanan. Dalam proses menyediakan makanan anda anda tahu bahawa anda perlu menambahkan sedikit protein untuk membuatnya lebih seimbang tetapi anda bukan penggemar daging dan sekarang anda mula memikirkan apa yang boleh diganti dengannya. Obesiti di malaysia telah meningkat dengan kadar yang tinggi iaitu 16 8 juta bersamaan dengan 60 daripada 28 juta penduduk. Kekurangan nutrien tertentu dalam malnutrisi makanan menyebabkan pelbagai penyakit seperti anemia kwasyiorkor skurvi dan riket.